近年、メンタルヘルス不調による休職や離職が増加しており、企業にとって従業員のメンタルヘルス対策は喫緊の課題となっています。本記事ではメンタルヘルス対策におけるセルフケアの基礎知識や、企業の従業員に対するセルフケア支援の具体策をご紹介します。従業員自らが早期にストレスサインを察知して適切に対処するセルフケアは、企業のメンタルヘルスケアの大切な要素です。人事・労務担当者の方は、ぜひ最後までご覧ください。 メンタルヘルスにおけるセルフケアとは厚生労働省の令和5年「労働安全衛生調査（実態調査）...